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Comment mieux dormir en Décembre ?
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Noël une magnifique occasion de se reposer, avec une année chargée et riche en actualités sur le sommeil.
Un an d’actualités sur le sommeil.
Voilà maintenant pile un an que sur Noctea nous faisons un point mensuel des articles parus sur notre blog comment mieux dormir. Aux vues des audiences, je peux d'ores et déjà vous confirmer que vous retrouverez ce rendez-vous de l’actualité en 2018.
Santé et sommeil, literie sans oublier Noël.
Le sommeil, élément essentiel de notre bien-être et de notre santé, trop souvent négligé, eh bien Sylvie Royant-Parola nous fait des révélations à ce sujet. Bien sûr pour bien dormir en décembre une part belle a été faite au lit sans oublier deux sujets sur Noël.
Santé : manque de sommeil et somnambulisme.
Il ne faut surtout pas négliger les troubles du sommeil, car le manque de sommeil a un impact certain sur notre santé. Tout d’abord un article nous aide à mieux comprendre le problème des somnambules puis un second sur des travaux scientifiques qui démontrent concrètement les conséquences du manque de sommeil, notamment le cancer. Plus soft, nous avons fait une parenthèse sur le jet-lag à une époque où de nombreuses personnes profitent des vacances pour s’envoler au soleil.
Literie : une définition du latex et de la viscose.
En matière de matelas, il n’est pas rare d’entendre parler de latex. Mais en fait savez-vous de quel arbre vient le latex. Autre mot très utilisé mais que l’on connaît souvent très mal, la viscose. Alors vous découvrirez la définition de cette matière synthétique trop souvent confondue avec du naturel.
Deux beaux cadeaux.
Finissons par une note positive en parlant de Noël. Tout d’abord avec l’initiative de l’association Rêve de cinéma qui permet aux enfants malades de se changer les idées en regardant des films projetés au sein de l’hôpital. Une initiative parrainée par Lambert Wilson. Autre personnalité, Dorothée Menut nous partage sa vision du repas de Noël. Deux très beaux rayons de soleil pour finir l’année.
