Une tenue pour bien dormir.
Comme vous le savez sur Le Guide Noctea, nous aimons vous conseiller pour bien dormir. Maintenant, abordons l’importance du choix de la tenue pour bien dormir. Effectivement, il s’agit d’un point essentiel pour la qualité du sommeil. Non seulement, nous évoquerons le fait de dormir nu ou en pyjama. Mais également, nous listerons d’autres vêtements liés à la nuit. Plus particulièrement pour mieux choisir votre tenue pour bien dormir, nous parlerons à chaque fois des avantages et des inconvénients. Enfin, avant de commencer, rappelons que de manière générale, le principe consiste à être bien. Le corps doit être le moins entravé possible. Par exemple un élastique autour du ventre est une mauvaise idée.
Dormir en pyjama.
Commençons par le grand classique que représente le pyjama. Bien qu’il perde progressivement du terrain parmi toutes les solutions, on ne peut pas ignorer cette tenue pour bien dormir.
Avantages
- Rassurant : son aspect classique et traditionnel peut rassurer certaines personnes.
- Protecteur : le fait de recouvrir toute la partie du bassin, protège les draps d’éventuelles salissures. Par exemple, on pense aux goûtes d’urines.
Inconvénients.
- Pas très sexy : le pyjama pâtit d’une image ringarde voire de tue l’amour. Et sur ce point, il en est de même que l’on soit un homme ou une femme.
- Risque liés aux élastiques : évitez les modèles équipés d’un élastique à la ceinture. Notamment, la circulation sanguine sera moins bonne.
- Moins bonne aération : du fait de l’enfermement les parties génitales sont moins aérées. Par conséquent, les microbes s’éliment moins et le risque d’infection est accru.
- Moins pratique pour aller aux toilettes : pour ceux qui se lèvent pour faire pipi au cours de la nuit, selon les modèles de pyjamas cela pourra être un peu plus compliqué.
Dormir en t-shirt.
En parlant de tenue pour bien dormir, le t-shirt à ses adeptes. Je dirai même qu’il s’agit des tenues les plus utilisées.
Peu coûteux, bien souvent on recycle dans cet usage un vieux t-shirt, ou d’un t-shirt publicitaire. Certaines femmes en piquent un à leur compagnon.
Avantages
- Confortable : il n’entrave pas le corps.
- Meilleure aération : utilisé sans culotte, il permettra une meilleure aération des parties intimes. Ce qui permettra une meilleure élimination des microbes notamment.
Inconvénients.
- Peu sexy : beaucoup reprocheront au t-shirt hors d’âge d’être un tue l’amour.
- Faible qualité du tissu : dans le cas du t-shirt publicitaire, on peut transpirer. Car certains tissus synthétiques bas de gammes régulent très mal la température.
Dormir en nuisette.
Avantages
- Plus sexy : il s’agit d’un excellent moyen de se sentir désirable. Son ou sa partenaire ne manquera de remarquer vos atouts. Un lit n’est pas forcément fait que pour dormir.
- Aération : généralement le tissu d’une nuisette présente la particularité d’être moins dense. par conséquent, il permet une meilleure circulation de l’air. Le corps respire mieux.
Inconvénients.
Certaines nuisettes garantissent l’effet sur le partenaire, mais moins le confort. En fait, certains textiles et dentelles cheap sont très désagréables au contact de la peau. Pire, parfois même ils piquent.
Dormir en chemise de nuit.
Avantages.
Elle permettra à ceux qui n’aiment pas dormir nu, de se couvrir sans s’entraver. En fait, la chemise de nuit pâtit d’une image vieillotte. Mais pourtant elle ne manque pas d’avantage pour madame, comme pour monsieur. Effectivement, elle a l’avantage d’être douillette et de permettre l’aération des parties géniales. Ce qui conservera les avantages d’hygiène pour tous les dormeurs et de santé des testicules pour les hommes. Enfin, précisons qu’il existe des chemises de nuit relookées et bien plus sexy. Et ce même pour les hommes.
Inconvénients.
La chemise de nuit hors d’âge, présentera l’inconvénient d’être une tenue pour bien dormir kitch. Remarquez cette notion reste très subjective.
Dormir en grenouillère.
Bien qu’on la connaisse pour les bébés, elle existe aussi pour les adultes. La grenouillère pour adulte enveloppe entièrement le dormeur en une seule pièce. Parfois même, les pieds sont enfermés. Elle fait office de pyjama. Par ailleurs, il s’agit d’une tenue pour bien dormir choisie en cas d’incontinence.
Avantages.
- Elle évite d’avoir froid aux pieds pendant le sommeil.
- Elle rassure : le coté très enveloppant de la grenouillère procure un confort rassurant. Un peu comme un cocon. En fait, il peut s’agir d’un pyjama chaud. Peut-être même que certains aiment y retrouver des sensations de l’enfance.
- Vêtement de détente : on peut même sortir de l’usage de pyjama chaud. La grenouillère pour adulte s’utilise aussi comme vêtement de détente en tenue intérieur ou comme jogging pour faire du sport.
- Elle protège mieux de l’incontinence : plus particulièrement pour les gens qui ont des nuits agitées, la grenouillère permettra de mieux garder en place la protection comme les couches pour adultes.
Inconvénients.
- Difficultés pour la retirer : elle présente l’inconvénient majeur d’être plus dure à retirer en cas de nécessité. Évidemment, on pense à l’envie de pipi au plein milieu de la nuit. Mais également, on imagine la scène en cas de relations sexuelles. Remarquez cela peut faire partie de charme de la chose.
Dormir nu.
Avantages.
- Le corps est libéré de toute contrainte, comme par exemple les élastiques des culottes ou autres pantalons de pyjama sauf niveau du ventre.
- Il régule mieux sa chaleur.
- Les microbes s’éliment mieux des parties génitales.
- Pour les hommes, les testiculaires pourront mieux réguler naturellement leur chaleur et la fécondité sera amplifiée.
Inconvénients.
- On salit plus les draps (goutes de pipi).
- Pour les hommes qui ont tendances aux douleurs testiculaires peuvent ressentir un inconfort. Dans ce cas, ils préféreront remettre un slip afin de mieux les maintenir.
- Pour les femmes :
- en période de règles dormir nu, n’est plus possible.
- Pour celles qui ont de gros seins, une gêne est possible.
En résumé pour choisir une tenue pour bien dormir.
Dormir nu est la solution la plus simple et la plus naturelle. Cependant, cela nécessite une période d’adaptation pour se sentir bien. Et ce surtout si on dort à deux. Dans ce cas, il est important que les deux personnes soient adeptes de la nudité. Effectivement, il ne faut pas imposer sa nudité à l’autre. Plus généralement, il faudra cependant laver les draps plus régulièrement pour conserver une bonne hygiène. Enfin, faites comme vous voulez et n’oubliez pas que pour mieux, il faut se sentir bien. En fait, beaucoup d’entre nous adaptent la tenue au moment au lieu et à la situation.